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女士SPA技师

与SPA谈一场轰轰烈烈的恋爱

作者:日期:2019/1/19 18:00:39阅读 118

步入SPA那扇门,就进入了与世无争的世外桃源。

  SPA几乎无所不能:

  它比爱人更懂得你的需要,能够彻底抚慰你内心深处的饥渴和焦虑;

  它比情人更有魅力,一旦享受过一次地道的SPA,就会彻底被它俘获,女人无可救药地上瘾,男人在它面前丢盔弃甲;

  当全世界都已经背叛了你,没关系,还有SPA的救赎与呵护;

  准备好了吗?彻底交出自己,与SPA谈一场轰轰烈烈的恋爱……

  AM?8:00

  如果可以,睡到自然醒。拉开窗帘,伸个大懒腰,然后进入瑜伽时间。随着冥想、调养气息、伸展、平衡、背部波动,感觉你的身、心、灵进行着充分的深呼吸。1个小时练习结束,那种浑身通透、神清气爽的感觉,会让你彻底忘记工作的疲惫。

  AM?9:00

  开始一顿营养丰富的排毒早餐,包括:水果+蔬菜+地瓜+米饭(1:2:1:1)。水果最好是当地、当季、盛产的水果。蔬菜以根、茎、花、果为主。地瓜黄瓤比红瓤合适。

  AM?10:00

  听听音乐、翻翻书,或者找出一部一直没工夫看的DVD,也可以到附近的公园健走。

  AM?11:30

  排毒午餐登场啦!餐单如下:五谷、蔬菜、豆类和海藻,还有汤羹,比例是5份的谷类,3份的蔬菜,1份豆类和1份海藻。烹制时注意少盐、少糖,另外不要加酱油和味精、鸡精。

  PM?13:00

  午餐之后稍适休息,动身前往SPA场馆,你的SPA之旅正式登场了!比预约的时间提前10分钟,匆忙地赶来赶去会让你的SPA效果大打折扣。

  END

  回家后,就别再冲澡了,一个晚上的安睡会让精油效果加倍!虽然只是一天的休养,一个下午的SPA护理,就能感受到身、心、灵的净化,周一再战职场,连工作都会变得格外顺利。